אין כמו לפתוח את היום בשייק פירות טריים. ארוחת בוקר מלאה ובריאה בכוס אחת. הכינו לעצמכם שייק מתוק, שלבו את הפירות האהובים עליכם. אפשר כמובן לשחק בכמויות לפי מה שאוהבים. מרכיבים תותים מנגו בננה 2־ 3 יחידות תמרים 1/3 כוס חלב 3 קוביות קרח אופן ההכנה לוקחים ...